Anker フロンタウン生田では、健康増進プログラム「フロンタウンフィットネス～in 生田～」にて、「セミパーソナルプログラム」を開催いたしますのでお知らせいたします。

定員5名以下のセミパーソナルプログラムのため、より個人的なアドバイスや目標から逆算したトレーニングを効率よく行うことができます。また、普段は開放していないトレーニングジムも、セミパーソナルプログラムならご利用いただけます。

「ダイエットがしたいけどやり方がわからない」「トレーニング機器の使い方を教えてほしい」「健康に関して気軽に相談できる人がほしい」など、動機は様々です。ぜひこの機会にご利用ください。

フロンタウンフィットネス～in 生田～「セミパーソナルプログラム」とは

フロンタウンフィットネス（川崎フロンターレの各拠点で行う健康増進プログラムの総称）内で新たにスタートしたプログラム。
定員5名以下での少人数制でのトレーニングを行うことができ、より個人的なアドバイスや目標から逆算したトレーニングを効率よく行うことができます。

イベント名

◇フロンタウンフィットネス『セミパーソナルプログラム』
・トレーニングジム（協力：医療法人社団山手クリニック）
・おしりフィットネス「レッツ!おしり!!」（協力：株式会社OSHIRI）
・サーフエクサイサイズ（協力：Surf Fit）
・UNG jump（協力：株式会社プライムエデュケーション）

主催

川崎フロンターレ／Anker フロンタウン生田

開催内容／時刻／場所／料金

以下のプログラムからお選びください。複数選択することも可能です。
※各教室、事前予約が必須となります。
※対象の記載ないプログラムは、「16歳以上の男女」対象となります。
※各プログラムには定員を設けております。定員の上限に達した場合、ご案内できない場合がございます。

◇おしり工場「レッツ!おしり!!」（川崎フロンターレ×おしり工場）

指導者	おしり工場・工場員
開催時刻・場所	毎週金曜日20:00～20:45（45分間）（4/12スタート）＠スタジオB
定員	5名
内容	【ヒップアップ・代謝UPトレーニング】 トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、ピンポイントでお尻に効かせていきます。音楽のリズムに乗せてエクササイズをするので、楽しみながら継続することができます。おしりをトレーニングすることが、ヒップアップ効果はもちろん、代謝をアップして痩せやすい身体づくりにも効果的! 加齢とともに低下する筋力にストップをかけて、生涯健康でいられる身体を作りましょう!!
申込方法	こちらからお申し込みください。 https://forms.gle/cwp6TyzSDyEg2EJ59

◇UNG jump（アンジージャンプ）（川崎フロンターレ×株式会社プライムエデュケーション）

指導者	伊藤　佳南
開催時刻・場所	毎週月曜日13:00～13:30（30分間）（4/8スタート）＠スタジオA
定員	5名
内容	【有酸素トレーニング】 続けることで動作スキルや体力要素もアップ。トランポリンを使い、楽しい音楽に合わせてモチベーションも上がる「飛び跳ねプログラム」になっています。ダイエットや脂肪燃焼のためには、筋トレだけでは効果は少なく、有酸素トレーニングを上手く取り入れないといけません。短い時間に効率的なトレーニングを行うことで、目に見えた効果が表れてきます。
申込方法	こちらからお申し込みください。 https://forms.gle/Jwx4L2Jn8QsXazKi6

◇サーフエクササイズ（川崎フロンターレ×Surf Fit）

指導者	CHIHIRO
開催時刻・場所	毎週木曜日19:30～20:15（45分間）（4/11スタート）＠スタジオB
定員	5名
内容	【インナーマッスル・バランストレーニング】 不安定なサーフボードの上で行うサーフエクササイズ。サーフィンの動きを使った独自のエクササイズで、通常の運動よりもインナーマッスルが大きく動きます。また不安定な環境でのトレーニングでバランス力強化にも効果絶大。ご自身の身体に合った適切な筋肉がつき、美しい身体の曲線を手に入れることができます。非日常の雰囲気を味わいながら、しっかり体幹トレーニングで美しい身体を手に入れましょう。
申込方法	こちらからお申し込みください。 https://forms.gle/i9z9bXakWwDtUK3r5

◇トレーニングジム

指導者	山手クリニック トレーナー
開催時刻・場所	毎週月曜日 9:30～10:30（60分間）（4/15スタート）＠アカデミーウエイトルーム 11:00～12:00（60分間）（4/15スタート）＠アカデミーウエイトルーム 18:00～19:00（60分間）（4/15スタート）＠アカデミーウエイトルーム 19:30～20:30（60分間）（4/15スタート）＠アカデミーウエイトルーム
定員	各クラス5名
内容	【筋肉トレーニング】 ダイエットがしたい、トレーニングがしたい、ジム器具の使い方を知りたい、自分のカラダについてアドバイスが欲しい。多種多様な経験と資格を備えたパーソナルトレーナーがそんなお悩みをお持ちの方をサポートいたします。普段は使用できないアカデミー専用のウエイトルームを使い、本格的、かつ皆さんに寄り添ったプログラムをお届けします。パーソナルには興味はあったけど勇気が出なかった方必見。気軽に始められるセミパーソナルはいかがでしょうか。 ※60分間でウエイトルーム使い放題。トレーナーによる指導あり。
申込方法	こちらからお申し込みください。 毎週月曜日 9:30～10:30 → https://forms.gle/qhW8TqTZaT3ewk1DA　 11:00～12:00 → https://forms.gle/zGE7iSSNgnSRQ57q6　 18:00～19:00 → https://forms.gle/n9VXbKSSkC3kJoxS6　 19:30～20:30 → https://forms.gle/5Whv9h5uKdmQCGLH6

料金

例）
【月額】13,200円（税込） / 1クラス
【月額】19,800円（税込） / 2クラス
【月額】26,400円（税込） / 3クラス

※2つ目以降は6,600円もお得!!

会場

Anker フロンタウン生田
〒214-0038　川崎市多摩区生田1-1-1
JR南武線「中野島駅」下車徒歩約15分 / 小田急小田原線「生田駅」下車徒歩15分
※駐車場97台、バイク専用駐輪場20台、駐輪場134台あり 満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※割引などはございません。

締切

開始月の「前月末日」まで。
※すべてのプログラムは定員に達した場合、参加できない可能性もあります。事前にご予約ください。
※申込状況のお問い合わせにはお答えいたしかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当案に関するご連絡、ご案内にのみ限定し使用いたします。

キャンセルについて

お申し込み後のキャンセルは「原則不可」となります。
お支払い後の払い戻しは出来かねます。
また、参加前日までにレッスン欠席が決まった場合は、お電話にてご連絡ください。

雨天時の対応／注意事項

・雨天時は室内にて行います。
・お支払いは、月初めの1回目にAnker フロンタウン生田のクラブハウス内カウンターにてお支払いいただきます。
・ウエアのレンタルは現在しておりません。更衣室（コインシャワー完備）をご用意しておりますので、着替えやタオルなどをお持ちください。（アメニティなし、ドライヤーあり。）
・川崎フロンターレ、Anker フロンタウン生田両サイト、各広報媒体等にて、ご参加の方の写真を掲載する場合がございます。

問い合わせ

Anker フロンタウン生田
住所:〒214-0038　川崎市多摩区生田1-1-1
TEL:044-328-5771
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。