Anker フロンタウン生田では、健康増進プログラム「フロンタウンフィットネス～in 生田～」の新規開講に伴い、5月7日（日）に大体験会を開催しますのでお知らせいたします。

3月25日（土）にグランドオープンを迎えたAnker フロンタウン生田でも、フロンタウンさぎぬまや富士通スタジアム川崎にて開催している「フロンタウンフィットネス」「健康教室」を5月より開講することが決まりました。

大体験会では、その中から6つのプログラムを体験していただけます。無料でお気軽にご参加いただけますので、ぜひこの機会にお越しください。

「フロンタウンフィットネス～in 生田～」とは

フロンタウンフィットネス（川崎フロンターレの各拠点で行う健康増進プログラムの総称）としてAnker フロンタウン生田にて開講するフィットネスの総称。全28プログラムの中からお好きなプログラムをお選びいただき、ご自身に合ったフィットネスを見つけることができます。
5月15日（月）スタート。

イベント名

「フロンタウンフィットネス～in 生田～大体験会」

主催

川崎フロンターレ／Anker フロンタウン生田

開催日時

5月7日（日）10:00～13:00

内容・スケジュール

※スケジュールや出展団体は、当日までに変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

①10:10～10:30：サーフエクササイズ（川崎フロンターレ×Surf Fit）

指導者	「Surf Fit」インストラクター ※Surf Fit公式HP
内容	不安定なサーフボードの上で行うサーフエクササイズ。サーフィンの動きを使った独自のエクササイズで、通常の運動よりもインナーマッスルが大きく動きます。また不安定な環境でのトレーニングでバランス力強化にも効果絶大。非日常の雰囲気を味わいながら、しっかり体幹トレーニングで美しい身体を手に入れましょう。

②10:40～11:00：産後ママのためのリカバリー&リフレッシュヨガ（2歳前後のお子様連れOK）

指導者	田中 いずみ
対象	出産経験のある方
内容	産後の心身に寄り添い、骨盤や腹筋周りのケアや、肩こりや腰痛改善など、産後の身体の良好なリカバリーを目指します。全身を無理なくくまなく動かし、リフレッシュできるクラスです。親子で通えてお互いの安心感と絆も育めます。 ※お子様連れOK。（お子様は0歳～2歳までとさせていただきます。） ※ママお一人でのご参加の場合は、お子様の年齢に関わらず、出産後のお悩みをお持ちの方なら産後何年目でもOK。

③11:10～11:30：UNG jump（アンジージャンプ）

指導者	石塚 睦巳
内容	シンプルな動きと程よい強度で、「できない」というストレスを感じずに、誰でも簡単に飛べるトランポリンプログラムです。続けることで動作スキルや体力要素もアップ。楽しい音楽に合わせてモチベーションも上がる「飛び跳ねプログラム」になっています。 ◇UNG jumpについてはこちら

④11:40～12:00：おしり工場「レッツ!おしり!!」（川崎フロンターレ×おしり工場）

指導者	おしり工場・工場員 ※OSHIRI Factory公式HP
内容	トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、ピンポイントでお尻に効かせていきます。音楽のリズムに乗せてエクササイズをするので、楽しみながら継続することができます。おしりをトレーニングすることが、ヒップアップ効果はもちろん、代謝をアップして痩せやすい身体づくりにも効果的!　加齢とともに低下する筋力にストップをかけて、生涯健康でいられる身体を作りましょう!!

⑤12:10～12:30：ゴルフを楽しむための!ゴルフストレッチ

指導者	丹羽 千種
内容	健康のために始めたゴルフで怪我をしないように、長くゴルフを楽しむためのストレッチです。股関節や肩甲骨の可動域を広げることで、体重移動がスムーズになり、身体をほぐすストレッチでさらに良いパフォーマンスを発揮できます。

⑥12:40～13:00：和太鼓美人（川崎フロンターレ×和太鼓Fit）

指導者	和太鼓Fit インストラクター ※和太鼓Fit公式HP
内容	主に有酸素運動。楽曲を流して和太鼓を叩きながらリズムにのってエクササイズ。ノンストップで同じ運動を繰り返しながらインターバルで太鼓を打つ、筋持久力トレーニングです。脂肪燃焼に効果があり、ダイエットには最適。激しい動作で汗をかき、新陳代謝を高め、ストレス発散には絶大効果です!!

参加費

無料

会場

Anker フロンタウン生田　スタジオA・芝生エリア
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
JR南武線「中野島駅」下車徒歩約15分／小田急小田原線「生田駅」下車徒歩15分
※駐車場99台、バイク専用駐輪場20台、駐輪場134台あり　満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※割引などはございません。

申込方法

先着順
※ご予約は必要ありません。
※定員が上限に達した場合、ご参加いただけないことがございます。

雨天時の対応

室内にて行います。

注意事項

・ウエアのレンタルは現在しておりません。更衣室（コインシャワー完備）をご用意しておりますので、着替えやタオルなどをお持ちください。（アメニティなし、ドライヤーあり）
・車での来場はご遠慮ください。
・川崎フロンターレ・Anker フロンタウン生田両サイト、各広報媒体等にて、ご参加の方の写真を掲載する場合がございます。

問い合わせ

Anker フロンタウン生田
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
TEL 044-328-5771
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。