Anker フロンタウン生田では、「Anker フロンタウン生田 健康長寿フェスタ2023 人生100年時代～こころも体もハッピーライフ～」を開催しますので、お知らせいたします。

人生100年時代。いくつになってもこころも体も健康でワクワク・ドキドキした毎日を過ごせるよう、Ankerフロンタウン生田ではシニア層を対象とした健康促進イベントを開催いたします。

昨年フロンタウンさぎぬまにて第1回を開催し、今年はAnker フロンタウン生田・フロンタウンさぎぬま、富士通スタジアム川崎の3拠点での合同企画となり、よりパワーアップした健康プログラムをお届けいたします。ご自身の今の身体の状態を知ることができる体力測定ブースや、ワクワクするような、健康と向き合える様々なブースをご用意いしておりますので、お気軽にご来場ください!!

イベント名

9/18「Anker フロンタウン生田 健康長寿フェスタ2023 人生100年時代～こころも体もハッピーライフ～」

主催

川崎フロンターレ／Anker フロンタウン生田

後援

かわさきFM (79.1MHz）

協力

専修大学
明治大学商学部 澤井ゼミナール
株式会社OSHIRI
株式会社オリーブ&オリーブ
株式会社バランステック京都（GETA LABO）
ソーシャルフィットネス協会
JAセレサ川崎
（一社）日本声磨き普及協会
プロレスリング・ヒートアップ株式会社
和太鼓Fit
株式会社シーエスデー

開催日

9月18日（月・祝）

開催時間

9:30～12:30

会場

Anker フロンタウン生田
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
JR南武線「中野島駅」下車徒歩約15分／小田急小田原線「生田駅」下車徒歩15分

※駐車場99台、バイク駐輪場20台、駐輪場134台あり　満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※施設利用に伴う駐車料金の割引はございません。

入場

無料（入退場自由）
※川崎フロンターレ・Anker フロンタウン生田両サイト、各広報媒体等にて、ご来場いただく方の写真を掲載する場合がございます。

内容

①ポールウォーキング教室

Anker フロンタウン生田で毎週大好評開催中のポールウォーキング教室を気軽に体験できます。専用のポールを持つだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになり、運動効果も大幅にアップ!!　転倒防止や足腰の負担軽減など安全性も高まります。ぜひ一度お試しください!!

開催時間	①10:10～10:30（予定） ②11:30～11:50（予定）
開催場所	Soundcore アリーナ
募集	先着順（ポールの数に限りがございます。）

②「運動は良薬なり～人生100年時代の健康づくり」（健康に関する講義）

加齢による衰えは「可逆性」があり、十分に取り戻すことが可能です。心肺機能・認知機能・転倒予防に効くその場でできる機能改善体操など、今日からすぐできるメニューを交えてご紹介します。

開催時間	①9:40～10:00（予定） ②11:00～11:20（予定）
開催場所	Soundcore アリーナ
募集	先着順（椅子に数に限りがございます。）

③「自分のカラダ知ってる??生田で体力測定!」

体組成や骨密度など、普段は測ることができないご自身の身体の状態をチェックすることができます。ご自身の状態を知ることで、健康への「気づき」を体感いただけます。自由参加なので、お気軽にご参加ください。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	Soundcore アリーナ
内容	①体組成計測 ②骨密度測定 ③ヘモグロビン測定 ※現時点で決まっている内容となります。
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます。

④「しっかり食べてしっかり動く!長生きご飯で心と身体を健康に」

健康長寿フェスタで唯一の「食」について学び考え体験できるブースとなります。美味しいご飯で健康になりたい皆さん、毎日の献立を考える事に頭を抱える皆さんのために献立を紹介します!!　長生きご飯で生涯現役を目指しませんか?

開催時間	①10:40～11:00（予定） ②12:00～12:20（予定）
開催場所	アカデミー給食室
内容	川崎フロンターレのアカデミー選手の身体と心を「食」で支えている料理家とスポーツ栄養士によるデモンストレーション形式の試食付きの料理講習会になります。
募集	先着順（席に限りがございます。）

⑤「のどを鍛える健康声磨き～声から始めるイキイキ健康LIFE～」

コロナ禍で声がかすれる・出にくいなど、のどの不調に悩んでいる方におすすめです。正しい呼吸法、発声法、表情筋ストレッチ、脳トレ滑舌などを行う声磨き®プログラムは、誤嚥予防・認知症予防にも効果的です。試合ですぐに実践できる川崎フロンターレの応援チャント「FRONTALE RABBIT」の練習も行います。声を磨いて川崎フロンターレの選手たちに一緒にエールを届けましょう!

開催時間	①10:10～10:30（予定） ②11:30～11:50（予定）
開催場所	ミーティングルーム
内容	正しい呼吸法・発声法・表情筋トレーニングなどを行った後、磨いた声で川崎フロンターレの応援チャント練習を行います。
募集	先着順（椅子に限りがございます。）

⑥プロレスリングHEAT-UP 筋力アップ体操教室

地元多摩区を拠点に活動しているプロレス団体による筋力アップ体操ブースです。日常で使える筋力を楽しく鍛える体験に加え、心肺機能強化も期待できるミット打ち体験もございます!

開催時間	◇ミット打ち体験 ①10:00～10:30（予定） ②11:10～11:40（予定） ③12:30～13:00（予定） ◇筋力アップ体操 ①10:40～11:00（予定） ②11:50～12;20（予定）
開催場所	Soundcore アリーナ
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます

⑦GETA LABO 一本歯下駄体験

日本文化である「下駄」が健康器具に。Made in KYOTOの一本下駄【GETA LABO】を体験していただけます。初めての方でも安心してご使用いただけるように、インストラクターによる体験レクチャーも実施しています。履くところから始め、座りながらの動作や立ち上がり、歩行など基本的な動作を中心に、各動作の意味と効果を交え説明していきます。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	Soundcore アリーナ
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます。

⑧季節の野菜販売 by JAセレサ川崎

ご自身の健康を「食」で支える。心もカラダも健康になるために。季節のおいしい野菜を購入できるブースとなっています。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	フロンルーフ（予定）
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます。

⑨出張!!フロンタウンフィットネス

Anker フロンタウン生田で毎日行っている「フロンタウンフィットネス」（健康教室）からシニア層におすすめプログラムを出張出展。健康長寿フェスタで体験後、定期クラスも行っているので継続して続けられます。

◇おしり体操!「レッツ!おしり!!Light」

開催時間	①10:00～10:20 ②11:00～11:20
開催場所	スタジオA
内容	トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、身体を支えるお尻の筋肉にピンポイントで効かせるトレーニングを行います。音楽のリズムに乗せて楽しみながらエクササイズ!!
募集	先着順（ヨガマットに限りがございます）

◇和太鼓Fit

開催時間	①10:30～10:50 ②11:30～11:50
開催場所	スタジオA
内容	和太鼓を使用した新感覚運動プログラムです。バチを上げたり下げたりする動作による肩こり解消、中腰姿勢をとりながら膝の屈伸運動を行う下半身強化など、全身を使った運動効果のあるプログラムとなっています。
募集	先着順（和太鼓に限りがございます）

雨天時の対応

「雨天決行」です。
※ただし、台風や雷雨等により参加者の安全を確保できないと判断した際は、中止とする場合もございます。

お問い合わせ

Anker フロンタウン生田
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
TEL 044-328-5771
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。