Anker フロンタウン生田では、健康増進プログラム「フロンタウンフィットネス～in 生田～」にて、「セミパーソナルプログラム」を開講いたしますのでお知らせいたします。
定員5名以下のセミパーソナルプログラムのため、より個人的なアドバイスや目標から逆算したトレーニングを効率よく行うことができます。また、普段は開放していないトレーニングジムも、セミパーソナルプログラムならご利用いただけます。

「ダイエットがしたいけどやり方がわからない」「トレーニング機器の使い方を教えてほしい」「健康に関して気軽に相談できる人がほしい」など、目的は人それぞれでOK。ぜひこの機会にご利用ください。

フロンタウンフィットネス～in 生田～「セミパーソナルプログラム」とは

フロンタウンフィットネス（川崎フロンターレの各拠点で行う健康増進プログラムの総称）内に新設されたプログラム。定員5名以下での少人数制でのトレーニングを行うことができ、より個人的なアドバイスや目標から逆算したトレーニングを効率よく行うことができます。

イベント名

フロンタウンフィットネス『セミパーソナルプログラム』
◇トレーニングジム（協力：THE PERSON）
◇おしりフィットネス「レッツ!おしり!!」（協力：株式会社OSHIRI）
◇サーフエクサイサイズ（協力：Surf Fit）
◇UNG jump（協力：株式会社プライムエデュケーション）

主催

川崎フロンターレ／Anker フロンタウン生田

開催内容・開催時間・場所・料金

以下のプログラムからお選びください。複数選択することも可能です。
※新型コロナウイルス感染拡大予防対策の観点から、定員を制限しておりますので、事前予約が必須となります。（赤文字表記でお願いします。）
※対象の記載ないプログラムは、「16歳以上の男女」対象となります。
※各プログラムには定員を設けております。定員の上限に達した場合、ご案内できない場合がございます。

◇おしり工場「レッツ!おしり!!」（川崎フロンターレ×おしり工場）

指導者	おしり工場・工場員
開催曜日・時間	毎週金曜日20:00～20:45（45分間）　※9月1日（金）スタート 毎週土曜日10:00～10:45（45分間）　※9月9日（土）スタート
場所	スタジオB
定員	各クラス5名
内容	◇ヒップアップ・代謝UPトレーニング トレーニング用のOSHIRIバンドを用いて、ピンポイントでお尻に効かせていきます。音楽のリズムに乗せてエクササイズをするので、楽しみながら継続することができます。おしりをトレーニングすることが、ヒップアップ効果はもちろん、代謝をアップして痩せやすい身体づくりにも効果的!加齢とともに低下する筋力にストップをかけて、生涯健康でいられる身体を作りましょう!!
申込方法	こちらからお申し込みください。 ◇毎週金曜日20:00～20:45 ◇毎週土曜日10:00～10:45

◇UNG jump（アンジージャンプ）（川崎フロンターレ×株式会社プライムエデュケーション）

指導者	伊藤 佳南
開催曜日・時間	毎週月曜日13:00～13:30（30分間）　※9月4日（月）スタート
場所	スタジオA
定員	5名
内容	◇有酸素トレーニング 続けることで動作スキルや体力要素もアップ。トランポリンを使い、楽しい音楽に合わせてモチベーションも上がる「飛び跳ねプログラム」になっています。ダイエットや脂肪燃焼のためには、筋トレだけでは効果は少なく、有酸素トレーニングを上手く取り入れないといけません。短い時間に効率的なトレーニングを行うことで、目に見えた効果が表れてきます。
申込方法	こちらからお申し込みください。

◇サーフエクササイズ（川崎フロンターレ×Surf Fit）

指導者	CHIHIRO
開催曜日・時間	毎週木曜日19:30～20:15（45分間）　※9月7日（木）スタート
場所	スタジオB
定員	5名
内容	◇インナーマッスル・バランストレーニング 不安定なサーフボードの上で行うサーフエクササイズ。サーフィンの動きを使った独自のエクササイズで、通常の運動よりもインナーマッスルが大きく動きます。また不安定な環境でのトレーニングでバランス力強化にも効果絶大。ご自身の身体に合った適切な筋肉がつき、美しい身体の曲線を手に入れることができます。非日常の雰囲気を味わいながら、しっかり体幹トレーニングで美しい身体を手に入れましょう。
申込方法	こちらからお申し込みください。

◇トレーニングジム（川崎フロンターレ×THE PERSON）

指導者	THE PERSON トレーナー
開催曜日・時間	毎週月曜日　※9月4日（月）スタート 9:30～10:30（60分間） 11:00～12:00（60分間） 18:00～19:00（60分間） 19:30～20:30（60分間）
場所	アカデミーウエイトルーム
定員	各クラス5名
内容	◇筋肉トレーニング ダイエットがしたい、トレーニングがしたい、ジム器具の使い方を知りたい、自分のカラダについてアドバイスが欲しい。多種多様な経験と資格を備えたパーソナルトレーナーがそんなお悩みをお持ちの方をサポートいたします。普段は使用できないアカデミー専用のウエイトルームを使い、本格的、かつ皆さんに寄り添ったプログラムをお届けします。パーソナルには興味はあったけど勇気が出なかった方必見。気軽に始められるセミパーソナルはいかがでしょうか。 ※60分間でウエイトルーム使い放題。トレーナーによる指導あり。
申込方法	こちらからお申し込みください。 ◇毎週月曜日9:30～10:30 ◇毎週月曜日11:00～12:00 ◇毎週月曜日18:00～19:00 ◇毎週月曜日20:30～19:30

料金

【月額】13,200円（税込）／1クラス
【月額】19,800円（税込）／2クラス
※2クラス目以降は6,600円もお得!!

会場

Anker フロンタウン生田
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
JR南武線「中野島駅」下車徒歩約15分／小田急小田原線「生田駅」下車徒歩15分

※駐車場99台、バイク駐輪場20台、駐輪場134台あり　満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※施設利用に伴う駐車料金の割引はございません。

締切

開始月の「前月末日」まで

※すべてのプログラムは定員に達した場合、参加できない可能性もあります。事前にご予約ください。
※申込状況のお問い合わせにはお答えいたしかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報は、当案件に関するご連絡、ご案内にのみ限定し使用いたします。

キャンセルについて

申込後のキャンセルは「原則不可」となります。お支払い後の払い戻しはできかねます。
また、参加前日までにレッスン欠席が決まった場合は、電話にてご連絡ください。

雨天時の対応

室内にて行います。

注意事項

・お支払いは、月初めの1回目にAnker フロンタウン生田のクラブハウス内カウンターにてお支払いいただきます。
・ウエアのレンタルは現在しておりません。更衣室（コインシャワー完備）をご用意しておりますので、着替えやタオルなどをお持ちください。（アメニティなし、ドライヤーあり）
・川崎フロンターレ・Anker フロンタウン生田両サイト、各広報媒体等にて、ご参加の方の写真を掲載する場合がございます。

お問い合わせ

Anker フロンタウン生田
〒214-0038 川崎市多摩区生田1-1-1
TEL 044-328-5771
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。